DV（ドメスティックバイオレンス）やモラハラ（モラルハラスメント）は、被害者に身体的・精神的な深い傷を残すだけでなく、長期にわたり後遺症として心身に影響を及ぼすことがあります。被害から離れても続くその苦しみを理解し、適切なケアを行うことが回復への第一歩です。今回はDVやモラハラによる後遺症の特徴と、克服するための方法について解説します。
まず心に残る後遺症としては、PTSD（心的外傷後ストレス障害）が代表的です。DVやモラハラのトラウマ的体験が原因で、不安感や恐怖感、悪夢やフラッシュバックに悩まされることがあります。これにより日常生活に支障をきたし、対人関係や仕事、学業に悪影響を与える場合もあります。
また、自己肯定感の著しい低下も深刻な後遺症です。繰り返される精神的虐待や否定的な言葉によって「自分は価値がない」「誰にも愛されない」と感じることが多くなり、うつ病や不安障害を引き起こすことも珍しくありません。
身体的にも慢性的な疲労感や頭痛、不眠症などの症状が現れることがあります。これは精神的ストレスが身体の健康にも影響を及ぼすためで、治療には心身両面からのアプローチが必要です。
後遺症からの回復には時間がかかることも多いですが、まずは安全な環境を確保し、信頼できる人や専門家に相談することが大切です。心理カウンセリングや精神科の治療を受けることで、トラウマを少しずつ和らげ、自尊心を取り戻していくことが可能です。
さらに、自分を責めすぎず、焦らずに自分のペースで心のケアを行うことも重要です。趣味や運動、友人との交流など、日常生活の中で小さな喜びを見つけることが回復の助けになります。
まとめると、DVやモラハラは被害後も長く心身に後遺症を残すことが多く、深刻な影響を及ぼします。しかし、適切なサポートを受け、時間をかけてケアを続けることで回復は可能です。自身の健康と幸せを取り戻すために、専門機関や周囲の助けを積極的に活用しましょう。
CATEGORIES:
Tags:
Comments are closed